GridKids.id - Saat batuk ada beberapa hal yang perlu kita hindari, ya, Kids.
Hal ini termasuk mengonsumsi makanan dan minuman yang akan masuk ke dalam tubuh.
Tahukah kamu? Bahkan saat batuk ada beberapa jenis sayuran yang sebaiknya kita hindari.
Sayuran memang merupakan sumber penting dari nutrisi, serat hingga aneka vitamin.
Meski sayuran penting untuk kesehatan tubuh, namun beberapa sayuran membuat tenggorokan terasa enggak nyaman, bahkan memperparah batuk.
Penderita batuk perlu menghindari empat jenis sayuran ini karena dapat memicu alegi dan memperparah batuk.
Sayuran yang Memperparah Batuk
1. Brokoli
Sayuran hijau ini sebaiknya dihindari saat kita sedang batuk, Kids.
Dengan mengonsumsi brokolo maka dapat membuat pencernaan jadi terhambat.
Brokoli merupakan sayuran yang tinggi serat dan sulit dicerna, untuk itu pilihlah sayuran yang rendah serat.
Baca Juga: Tak Perlu Panik, Ini 4 Penyebab Batuk Secara Tiba-Tiba, Apa Saja?
Sebab itu konsumsilah sayuran yang rendah serat agar mudah dicerna saat batuk, Kids.
2. Tomat
Tomat mengandung antioksidan dan vitamin C yang bauk untuk tubuh.
Namun, enggak baik mengonsumsi tomat saat batuk, Kids.
Ini karena tomat dapat memperparah gejala batuk karena kandungan histaminnya.
Tomat juga dapat memicu asam lambung yang nantinya menimbulkan iritasi pada tenggorokan.
3. Bayam
Kids, hindari mengonsumsi bayam saat batuk, ya.
Ini karena sayuran bayam mengandung histamin yang dapat memicu reaksi elergi pada tubuh.
Untuk itu bayam juga harus dihindari, karena kandungan histamin enggak baik bagi penderita batuk dan pilek.
4. Cabai
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari Supaya Batuk Tak Bertambah Parah, Salah Satunya Makanan Manis
Untuk membuat makanan lebih pedas, biasaya orang membeli cabai.
Cabai mengandung capsaicin yang dapat cabai bisa mengiritasi saluran hidung dan mulut.
Nah, itulah berbagai sayuran yang sebaiknya dihindari saat batuk, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.