Cobalah untuk menghindari konsumsi bawang-bawangan secara langsung, ya.
Sementara itu, sebagai campuran dalam masakan, bisa menggunakan bawang-bawangan lebih sedikit.
4. Kubis
Kubisa mengandung gula yang bisa menyebabkan lambung menghasilkan gas lebih banyak, Kids.
Selain itu, kandungan serat tinggi juga bisa membuat kubis lebih sulit dicerna.
Untuk menghindari asam lambung, sebaiknya kubis dimasak terlebih dahulu daripada langsung dimakan dalam kondisi mentah.
5. Sawi
Kandungan gula kompleks atau raffinose pada sawi bisa menyebabkan gas yang berlebih dalam lambung.
Kondisi ini bisa menyebabkan penderita naiknya asam lambung sehingga membuat penderitanya merasa mual.
Nah, itulah 5 sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penyandang asam lambung karena bisa memicu gejala asam lambung kambuh.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.