GridKids.id - Siapa di antara kamu yang suka dengan buah ceri?
Buah merah kecil yang satu ini memiliki rasa manis dan khas yang banyak digemari.
Namun siapa sangka, buah ceri juga memiliki banyak segudang manfaat yang baik bagi kesehatan.
Salah satunya, dapat mencegah asam urat. Buah ceri mengandung antioksidan, vitamin C, dan senyawa anti inflamasi yang baik untuk tubuh.
Berikut adalah berbagai manfaat buah ceri yang tak boleh kamu lewatkan!
Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan
1. Mempercepat pemulihan usai olahraga
Makan buah ceri juga bermanfaat dalam mempercepat pemulihan setelah olahraga.
Konsumsi ceri dapat mengurangi nyeri otot, pegal-pegal, dan memulihkan energi setelah berolahraga. Efek ini muncul karena buah ceri memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
2. Mencegah asam urat
Asam urat atau gout adalah bentuk umum radang sendi yang sangat menyakitkan.
Baca Juga: Rendah Purin, Ini 6 Makanan yang Ampuh Turunkan Asam Urat dalam Tubuh