Alami Asam Urat yang Tak Tertahankan? Segera Atasi dengan 5 Cara Ini

GridKids.id - Asam urat adalah salah satu kondisi di mana akan menyebabkan nyeri dan rasa tak nyaman di area persendian.

Umumnya, kondisi ini akan dirasakan pasien yang telah mengalami penumpukan kristal asam urat di bagian sendi dan jaringan tubuh.

Bila nyeri sudah terasa, sebaiknya kamu perlu menghentikan kegiatan atau aktivitasmu sejenak.

Nyari karena asam urat yang tinggi ini memang terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk itu, gejala ini segera diatasi agar serangan asam urat dapat mereda dalam waktu yang cepat.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi nyeri karena asam urat.

Cara Mengatasi Asam Urat dengan Cepat 

1. Kompres dengan es

Kompres air dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan juga meredakan nyeri.

Saat bagian persendian terasa nyeri, kompreslah bagian tersebut dengan es batu yang dibalut dengan kain selama 10-20 menit.

Lakukanlah cara ini hingga nyerinya mulai berkurang dan mereda.

Baca Juga: Ditandai dengan Nyeri pada Kaki, Ini 5 Pertolongan Pertama saat Asam Urat Kambuh

2. Tetap terhidrasi

Memenuhi cairan tubuh bisa membantu ginjal dan membuang kadar asam urat dalam darah.

Jadi, usahakan untuk minum air yang banyak dan hindari segala macam pemicunya seperti makanan tinggi purin, ya.

3. Minum obat pereda nyeri

Obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau naproxen dapat membantu meredakan nyeri akibat serangan asam urat.

Namun perlu dicatat, hindari aspirin atau obat yang mengandung asetilsalisilat karena dapat memperburuk kondisi asam urat yang dialami.

Mintalah resep dokter untuk mengobati nyeri asam urat jika sudah pernah mengalaminya sebelumnya.

4. Jangan panik

Enggak perlu merasa panik ketika nyeri sendi asam urat muncul secara tiba-tiba.

Karena, pikiran dan tubuh yang cemas dapat membantu meringankan nyeri secara alami dengan cepat.

Baca Juga: Mengapa Mentimun Baik untuk Pengidap Asam Urat? Ketahui 3 Hal Ini

Untuk itu, usahakan agar tetap tenang dan lakukan beberapa cara di atas untuk mempercepat pemulihan.

5. Elevasi sendi

Mengistirahatkan bagian sendi yang sakit bertujuan untuk mengurangi tekanan yang menyebabkan nyeri terasa begitu sakit.

Setelah diistirahatkan, kita dapat mengelevasi posisi sendi agar lebih tinggi untuk mengurangi tekanan.

Kalau jempol kaki yang terasa nyeri, maka bagian kaki ini bisa diletakkan di atas bantal atau bangku.

Itulah berbagai cara mengatasi asam urat yang datang mendadak secara cepat dan efektif.

-----

PROMOTED CONTENT