2. Diabetes tipe 2
Yang menjadi salah satu penyakit akibat sering begadang adalah risiko terkena diabetes tipe 2.
Menurut sebuah penelitian, tikus yang menjadi objek penelitian dan tidur kurang dari 6 jam memiliki level gula darah dan resistensi insulin yang lebih tinggi.
Tetapi, menurut WebMD, kurang tidur bisa memicu kondisi yang sama, khususnya pada perempuan yang sering begadang.
3. Obesitas
Orang yang sering begadang dan tidur kurang dari 7 jam, biasanya cenderung memiliki indeks massa tubuh dan obesitas lebih tinggi.
Begadang membuat tubuh memproduksi hormon yang menyebabkan rasa lapar atau hormon ghrelin, retensi garam, dan risiko inflamasi.
Kurang tidur juga akan memicu rasa lelah sehingga menyebabkan seseorang tak bersemangat untuk berolahraga atau makan makanan yang bergizi.
4. Gangguan pernapasan
Begadang dapat memengaruhi kesehatan sistem pernapasan yang memicu penyakit seperti, obstructive sleep apnea (OSA) atau pernapasan saat tidur, selesma, dan flu.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Kebiasaan Begadang, Gunakanlah 5 Cara Ini