GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka mengonsumsi junk food seperti burger? Atau mungkin gorengan dan makanan manis?
Semua makanan itu memang lezat, nih. Namun sayangnya, makanan tersebut enggak sehat.
Mengonsumsi makanan cepat saji, gorengan, makanan berpengawet, dan makanan manis bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Masalah kesehatan ini mulai dari obesitas sampai diabetes.
Oleh karena itu, meski terasa nikmat, kita harus menghindari godaan untuk makan makanan yang enggak sehat.
Sayangnya, menghilangkan godaan untuk memakan makanan-makanan lezat ini enggak mudah.
Nah, inilah 8 cara yang bisa dicoba untuk mencegah dan menghentikan godaan makanan yang enggak sehat:
1. Minum air
Cobalah minum segelas air dan menunggu beberapa menit saat kamu mulai merasa lapar.
Hal ini karena rasa haus sering kali disalahartikan sebagai rasa lapar.
Setelah meminum segelas air, mungkin rasa lapar akan menghilang, karena tubuh sebenarnya haus, bukan lapar.
Baca Juga: 7 Manfaat Penggunaan Minyak Zaitun, dari Jaga Jantung Hingga Melembabkan Kulit