Kaki kanan sedikit ditekuk untuk memberi daya tolak yang maksimum dan kaki kiri diposisikan ke daerah belakang.
Ketika akan melakukan lemparan, badan agak dicondongkan ke depan sehingga ujung kaki kiri bisa terangkat dari lantai.
Tolakan dilakukan dengan menggunakan kaki kanan dan kaki kiri hingga terdorong sampai balok batas lempar.
Momen inilah ketika tubuh bersama berputar mengarah ke bagian depan dengan posisi tangan kanan melempar atau melakukan tolakan sekuat tenaga.
Ketika akan melakukan tolakan, geser posisi kepala supaya enggak menghalangi laju peluru ketika mengarahkan bola logam ke bidang pendaratan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.