GridKids.id - Sebagian orang menganggap bahwa kelebihan gula bisa memicu berbagai penyakit berisiko.
Namun, kamu juga perlu tahu bahwa kekurangan gula ini juga bisa berdampak buruk bagi tubuh kita, lo.
Kelebihan gula dapat memicu penyakit diabetes, sedangkan kekurangan gula akan menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Untuk itu, kita juga harus tetap mengonsumsi gula agar tak terkena dampak negatif gula darah rendah.
Kekurangan gula darah tentunya dapat menyebabkan hal negatif bagi tubuh kita dan bahkan berakibat fatal.
Lalu, apa saja dampak tubuh yang kekurangan asupan gula? Simak penjelasannya berikut ini!
Dampak Tubuh Kekurangan Gula
Setiap sel di dalam tubuh kita membutuhkan energi untuk berfungsi dan menjalankan aktivitas sehari-hari.
Sumber energi utama itu bukan lain adalah berasal dari gula atau juga dikenal dengan istilah glukosa.
Gula darah sangat penting untuk perkembangan fungsi otak, jantung, dan pencernaan yang baik.
Glukosa bahkan diperlukan juga untuk dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan penglihatan kamu, lo.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi, Sudah Tahu?
Nah, ketika kadar gula darah kamu turun di bawah kisaran batas normal, hal ini disebut juga hipoglikemia.
Hipoglikemia yang terlambat ditangani dapat mengakibatkan penurunan kesadaran dan kejang, hingga kerusakan permanen pada otak sehingga hal ini perlu diwaspadai.
Gejala Tubuh Kekurangan Gula
1. Rasa lapar ekstrem
2. Tremor atau gemetar
3. Berkeringat
4. Wajah pucat
5. Palpitasi jantung
6. Detak jantung tak teratur
7. Pusing dan lemas
Baca Juga: Tak Hanya Gula, Ini 4 Pemanis Alami yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
8. Penglihatan kabur
9. Konsentrasi buruk
10. Mudah marah dan gugup
11. Kebingungan
12. Gangguan keseimbangan
Jadi, itulah gejala dan dampak negatif tubuh yang kekurangan gula. Jangan diabaikan, ya!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.