GridKids.id - Ginseng merupakan tanaman herbal yang sangat terkenal dari negara Korea.
Ginseng menjadi salah satu jenis tanaman herbal yang ternyata punya banyak manfaat dan khasiat.
Jenis akar berwarna merah atau putih ini memang sudah lama dijadikan sebagai obat herbal.
Dua jenis ginseng yang umum ditemukan yaitu ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea atau Asia (Panax ginseng).
Walau berbeda, kedua ginseng ini memiliki kandungan zat aktif yang sama yaitu ginsenosida dan gintonin.
Berikut adalah khasiat ginseng yang baik untuk kesehatan:
1. Meredakan stres
Ginseng bisa memengaruhi sistem saraf tuuh dalam berbagai cara yaitu mendorong metabolisme dan meningkatkan tingkat energi.
Hal ini karena kandungan senyawa adaptogen dalam ginseng. Adaptogen ini dapat mengganggu kadar hormon yang dihasilkan tubuh karena stres.
Akibatnya, ginseng bisa menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh dan membantu menciptakan suasana hati yang lebih baik.
2. Meningkatkan fungsi kognitif
Baca Juga: Sudah Dikenal Sejak Lama, Ketahui 4 Khasiat Minyak Peppermint bagi Kesehatan