Dibanding susu, kandungan kalsium pada kailan lebih tinggi serta bisa menghindari terjadinya osteoporosis.
3. Mencegah Penyakit Stroke dan Jantung
Manfaat mengonsumsi baby kailan adalah mencegah penyakit stroke dan jantung.
Diketahui serat dalam kailan cukup tinggi sehingga mampu mengurangi kadar kolesterol jahat yang berisiko menyumbat pembuluh darah, Kids.
Tak hanya itu, zinc juga ditemukan dalam kailan yang bermanfaat untuk meregenerasi sel, membantu fungsi jantung, dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
4. Mencegah Terjadinya Pembekuan Darah
Pembekuan darah bisa memicu timbulnya penyakit-penyakit lainnya, lo.
Mengonsumsi sayur kailan bisa mencegah terjadinya pembekuan darah karena mengandung vitamin K.
Kamu bisa mengonsumsi kailan untuk mencegah terjadinya pembekuan darah atau koagulasi.
5. Menurunkan Risiko Gangguan Anemia
Baca Juga: Sering Dianggap Sebagai Sayur, Ketahui 3 Efek Samping Makan Okra Setiap Hari