GridKids.id - Dapat memperindah halaman dan ruangan rumah, tanaman hias pun dipercaya bisa meningkatkan kualitas udara dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, ternyata beberapa tanaman hias pun dapat mengatasi dan mengurangi stres.
Beberapa jenis tanaman ini bahkan dikenal dengan kualitasnya yang bisa menenangkan hati dan pikiran.
Menghabiskan waktu merawat tanaman adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mental kita.
Merawatnya dari tunas hingga tumbuh mekar dapat meningkatkan suasana hati menurut ahli tanaman di BillyOh.
Berikut adalah beberapa jenis tanaman yang dapat mengurangi stres dan bisa kamu letakkan di taman atau sudut ruangan.
Bahkan, di antaranya juga dapat digunakan sebagai campuran minyak esensial dan teh.
Tanaman Hias yang Bantu Mengurangi Stres
1. Lavender
Lavender termasuk tanaman yang menenangkan dengan rona lilac yang indah.
Sering digunakan untuk membantu menenangkan bayi yang gelisah, minyak tumbuhan ini biasanya diresepkan untuk membantu pengobatan kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Membawa Keberuntungan, Ini 5 Tanaman Hias yang Punya Energi Positif
Jika kamu enggak memiliki ruang kebun untuk menanamnya, mereka dapat dengan mudah dibeli dari toko tanaman.
2. Melati
Melati dikenal untuk membantu menenangkan tubuh dari kecemasan dan merupakan tanaman yang sangat baik untuk diletakkan saat tidur.
Tanaman hias ini juga bisa diminum dalam teh atau dibeli sebagai minyak organik.
3. Peppermint
Peppermint telah ditemukan untuk menurunkan frustrasi dan juga meningkatkan kewaspadaan.
Menthol, yang ditemukan di tanaman, biasanya disertakan dalam banyak produk mandi karena membantu mengendurkan otot.
Potonglah beberapa peppermint segar ke dalam air hangat untuk berendam lama yang dapat menenangkan suasana hati.
4. Chamomile
Sering digunakan sebelum tidur, chamomile telah lama dikenal karena efek anti-kecemasan dan bantuan tidurnya.
Baca Juga: 5 Tanaman Hias Pembawa Keberuntungan yang Mudah Dirawat, Apa Saja?
Biasa diminum sebagai teh, chamomile juga dapat membantu mengurangi peradangan.
5. Krisan
Bunga-bunga cerah yang indah ini dapat membantu mengurangi gejala kekhawatiran dan stres.
Jika diminum dalam teh, bunga ini juga dapat membantu membuat tubuh rileks dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Nah, itu dia beberapa jenis tanaman hias yang tak hanya indah namun juga bisa mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
(Penulis: Aniza Pratiwi)
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.