GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang manfaat vitamin A.
Ya, vitamin A bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Namun tahukah kamu, ada beberapa manfaat vitamin A selain untuk kesehatan mata?
Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal menfaat vitamin A untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaat vitamin A bagi kesehatan kita? Yuk, kita cari tahu.
Ada beberapa manfaat yang bisa didapat jika mengonsumsi vitamin A.
Vitamin A sendiri bisa diperoleh dari produk hewani seperti daging, telur, susu dan hati, serta beberapa makanan nabati yang mengandung beta-karoten.
Selain itu bisa dari buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni seperti wortel, bayam, kol, brokoli, semangka,
Ragam Manfaat Vitamin A
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain untuk menjaga kesehatan mata, vitamin A juga berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A, D, E, dan K yang Larut Lemak