2. Jus buah pisang
Pisang adalah buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang mudah ditemukan.
Apalagi, pisang sering digunakan untuk makanan penutup. Buah kuning ini mengandung banyak kalium yang berguna bagi pengidap hipertensi.
Selain diolah sebagai jus, kita juga dapat mengonsumsi pisang sebagai camilan sehat seperti campuran sereal.
3. Jus buah bit
Buah bit adalah salah satu jenis buah yang dapat diolah sebagai jus penurun darah tinggi karena mengandung nitrat yang tinggi.
Pada sebuah penelitian membuktikan bahwa kandungan nitrat buah bit dapat meningkatkan kadar gas nitrat oksida dalam sirkulasi darah yang membantu kesehatan jantung.
Kamu dapat mengonsumsi buah bit dalam berbagai cara, seperti tambahan sereal sarapan, dipanggang bersama sayuran, dibuat menjadi salad, dan lainnya.
4. Jus buah semangka
Semangka adalah buah yang dapat diolah menjadi jus dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Buah-buahan yang Bermanfaat untuk Masa Pertumbuhan, Salah Satunya Pisang