Selain itu, pisang juga kaya serat makanan, vitamin C, dan kalium yang membantu menjaga kesehatan jantung.
5. Jeruk
Seperti diketahui, jeruk adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten, dan banyak karotenoid.
Makan satu buah jeruk saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anak untuk dua hari.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.