GridKids.id - Kids, sadarkah kamu bahwa ketika sakit kamu dianjurkan untuk makan atau minum yang hangat?
Mengapa saat seseorang sakit disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang hangat ketimbang mengonsumsi makanan atau minuman dingin, ya?
Umumnya makanan atau minuman hangat akan disajikan kepada mereka yang sedang sakit sampai kondisi tubuhnya membaik.
Dilansir dari WebMD, panas yang berasal dari makanan dan minuman tertentu bisa membantu meredakan gejala demam, pilek, flu, sakit tenggorokan, hidung tersumbat yang dibarengi dengan sensasi kelelahan.
Tak hanya bisa membantu meredakan gejala sakit, makanan dan minuman hangat bisa membantu meredakan peradangan yang bisa meredakan rasa nyeri dan kaku pada otot.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman hangat yang bisa membantu merehidrasi tubuh dan menyediakan vitamin yang diperlukan untuk melawan penyakit atau virus dalam tubuh.
Makanan yang dianjurkan untuk orang sakit yang umum disarankan untuk mempercepat pemulihan.
Misalnya sup daging yang kaya protein dan nutrisi lain yang diperlukan tubuh untuk sehat kembali.
Ketika tubuh tercukupi kebutuhan proteinnya maka tubuh akan bekerja dengan lebih baik dalam melawan penyakit.
Selain itu, makanan hangat seperti sup atau teh juga bisa membantu tubuh orang yang sedang sakit jadi lebih nyaman dan bisa mengeluarkan keringat lebih banyak.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi menu makanan untuk orang sakit yang perlu kamu ketahui, di antaranya:
Baca Juga: Apa yang Membuat Makanan Panas Lebih Digemari daripada Makanan yang Sudah Dingin? #AkuBacaAkuTahu