Apalagi saat musim hujan tiba, virus bisa menghampiri kapan saja.
Maka dari itu selalu jaga kebersihan diri, ya.
2. Luangkan Waktu untuk Menghibur Diri
Pikiran yang stress adalah salah satu hal yang bisa membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Maka dari itu, luangkan waktu untuk menghibur diri agar tidak stres ya, Kids.
3. Tidur yang Cukup
Tidur adalah salah satu mekanisme tubuh untuk mengistirahatkan sistem kerja tubuh.
Untuk itu, maksimalkan kualitas tidur kalian ya, Kids.
4. Sempatkan Waktu untuk Olahraga
Olahraga bisa membuat tubuh menjadi bugar dan lebih kuat.
Dengan olahraga, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat dan tubuh tidak akan mudah terserang penyakit di musim hujan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, dari Salmon Hingga Sayuran Hijau