5 Makanan dan Minuman yang Dapat Menurunkan Asam Urat Tinggi

2. Air lemon

Kandungan vitamin C tinggi pada air lemon dapat menetralkan kadar asam urat dalam tubuh.

Namun, bagi penderita asam lambung wajib waspada, ya.

Terlalu banyak mengonsumsi air lemon juga dapat berbahaya untuk tubuh.

3. Buah apel

Buah apel juga menjadi salah makanan yang baik untuk penurun asam urat.

Dilansir Kompas.com, yang melansir India Times, apel mengandung asam malat yang dapat menetralkan asam urat dalam aliran darah.

Dengan rutin mengonsumsi apel secara rutin dapat memberikan kelegaan bagi penderita asam urat tinggi.

4. Pisang

Pisang mengandung karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, mineral potasium, dan antioksidan.

Kandungan tersebut dapat membantu tubuh menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Dianggap Sehat, Ini 5 Bahaya Kesehatan Akibat Mengonsumsi Kacang-kacangan Terlalu Banyak

5. Jeruk Nipis

Tahukah kamu? Dengan minuman air jeruk nipis dua kali sehari dapat membantu membuang kelebihan asam urat.

Hal ini karena bantuan dari asam sitrat yang ada pada kandungan jeruk nipis.

-----