GridKids.id - Bagaimana cara mencegah asam lambung naik ke tenggorokan?
Cara mencegah asam lambung naik ke tenggorokan perlu diketahui agar enggak memperparah gejalanya.
Pada artikel ini, GridKids akan mencari tahu cara mencegah asam lambung naik ke tenggorokan dan gejalanya.
Asam lambung yang naik ke tenggorokan bikin enggak nyaman serta memicu batuk dan sensasi terbakar di tenggorokan.
Melansir dari health.kompas.com, penyakit asam lambung ialah bentuk kronis dari refluks asam lambung atau naiknya asam lambung ke kerongkongan (esofagus).
Hal ini disebabkan karena katup stringfer esofagus bagian bawah yang enggak menutup sepenuhnya sehingga asam lambung dan makanan akan mengalir kembali ke kerongkongan.
Yuk, simak informasi di bawah ini untuk mengetahui cara mencegah asam lambung naik ke tenggorokan dan gejalanya!
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan dan gejalanya, antara lain:
1. Menghindari Tidur Setelah Makan
Menghindari tidur setelah makan merupakan salah satu cara mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.
Ternyata saat duduk atau berdiri, gravitasi bisa membantu menjaga alam di perut, nih. Nah, disarankan untuk enggak langsung tidur setelah makan.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Bisa Memperparah Gejala