Biji selasih bermanfaat untuk sistem pencernaan. Manfaat ini berasal dari pektin yang bersifat prebiotik.
Nah, jenis serat pangan ini sangat sehat untuk usus dan fungsi pencernaan, ya.
Pektin juga memiliki sifat anti peradangan yang membantu menghentikan peradangan.
Manfaat menambahkan biji selasih pada minuman ialah membantu menjaga kesehatan tulang.
Ditemukan kandungan mineral pada biji selasih yang mampu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang, Kids.
Selain mengonsumsi biji selasih, pastikan memenuhi kebutuhan harian mineral dan kalsium untuk menghindari osteoporosis.
3. Menurunkan Kolesterol
Kandungan pektin pada biji selasih merupakan serat larut sehingga membuat tubuh merasa kenyang lama.
Maka dari itu, biji selasih berguna menjaga jumlah kolesterol normal.
Baca Juga: Sering Jadi Campuran Minuman Segar, Inilah Manfaat dan Kandungan Biji Selasih yang Kaya Serat