GridKids.id - Selain kesehatan fisik, kesehatan mental adalah hal penting yang juga harus diperhatikan.
Kesehatan mental berkaitan dengan pikiran, perasaan, serta tingkah laku yang berjalan.
Punya kesehatan mental yang baik sangat penting karena kesehatan mental juga akan memengaruhi kesehatan fisik kita.
Kesehatan mental bersumber dari otak dan kalau kinerjanya enggak berjalan dengan normal, maka akan membuat seseorang jadi merasa sakit.
Kesehatan mental yang baik juga bisa membuat kita jadi merasa lebih bahagia dan stabil, nih.
Sapien Labs dalam laporan Mental State of the World 2021.
Survei ini melibatkan 223.087 responden pengguna Internet, yang mencakup 34 negara di 6 benua dalam bahasa Inggris, Spanyol, Prancis, dan Arab.
Kondisi kesehatan mental dalam survei ini mempertimbangkan 5 aspek, antara lain:
- suasana hati dan pandangan- diri sosial atau social self- dorongan dan motivasi- koneksi pikiran tubuh- kognisi
Nah, 5 aspek ini yang nantinya menghasilkan skor akhir Mental Health Quotient (MHQ).
Laporan tersebut juga menjelaskan bahwa kesehatan mental bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor.
Baca Juga: Berdampak Baik sampai Dewasa, Pergi ke Pantai Bermanfaat untuk Anak-Anak