Minum air putih minimal 8 gelas sehari bisa menjaga keseimbangan tubuh, membantu mengeluarkan racun, dan meningkatkan energi pada tubuh.
5. Mengendalikan stres
Stres yang berkepanjangan bisa mengurangi daya tahan tubuh sehingga tubuh mudah terserang penyakit.
Oleh sebab itu, kendalikan stres dengan beraktivitas yang produktif agar daya tahan tubuh tetap terjaga.
(Penulis: Alinda Hardiantoro)
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.