GridKids.id - Kids, sadarkah kamu kalau saat ini Indonesia sedang memasuki musim pancaroba?
Musim pancaroba adalah masa peralihan antara dua musim utama, yakni musim kemarau ke musim hujan.
Yap! Saat ini, hujan sudah sering turun di berbagai wilayah di Indonesia.
Bahkan, beberapa daerah pun sudah melaporkan curah hujan tinggi dan menyebabkan banjir.
Nah, di musim pancaroba seperti ini, tubuh rentan terkena penyakit.
Sebab, musim pancaroba biasanya dibarengi dengan cuaca yang berubah-ubah dan cenderung ekstrem, seperti hujan disertai petir, angin kencang, sampai badai.
Masyarakat pun cenderung berhadapan dengan berbagai potensi penyakit, seperti diare, demam berdarah, dan flu.
Melansir Kompas.com, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kondisi tubuh selama musim pancaroba.
Apa saja itu? Inilah 5 di antaranya:
1. Mengonsumsi buah dan sayur
Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandung antioksidan yang penting untuk tubuh.
Baca Juga: Suhu Terasa Panas dan Terik di Beberapa Kota, Begini Penjelasan BMKG