Gridkids.id - Kids, apakah kamu tahu makanan apa saja yang mengandung natrium tinggi?
Pada artikel kali ini, GridKids akan membahas daftar makanan dengan kandungan natrium tinggi.
Natrium adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dari natrium, ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan manusia.
Beberapa di antaranya adalah menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Lalu, bisa juga untuk menjauhkan tubuh dari ancaman dehidrasi.
Natrium sendiri bisa ditemukan pada beberapa makanan, terutama garam.
Yap! Garam adalah salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan natrium tinggi.
Salah satunya adalah garam meja, yang dikenal sebagai natrium klorida dan terdiri dari 40 persen natrium.
Lantas, apa saja makanan yang mengandung natrium tinggi? Yuk, kita simak satu per satu!
1. Udang (800 mg natrium)
Baca Juga: Praktis dan Awet, Benarkah Terlalu Sering Konsumsi Ikan Asin Bahaya untuk Kesehatan?