Maka dari itu jika seseorang kelebihan garam di dalam tubuhnya, akan mudah merasa haus.
2. Bengkak pada bagian tubuh tertentu
Banyaknya garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan.
Akibatnya bagian tubuh tertentu bisa membengkak karena ada penumpukan cairan.
3. Mulut terasa kering
Kelebihan garam bisa membuat ketidakseimbangan hormonal dalam cairan tubuh.
Salah satu tanda yang bisa terlihat adalah mulut yang terlihat kering.
4. Sulit konsentrasi
Penelitian di Kanada menyebutkan, kadar sodium yang tinggi memiliki risiko lebih tinggi mengalami penurunan kemampuan berpikir seseorang.
Hal ini bisa menurunkan tingkat konsentrasi seseorang dalam berpikir.
Baca Juga: 7 Jenis Vegetarian dan Pola Makannya, Ternyata Tak Hanya Makan Sayuran
5. Tekanan darah tinggi