GridKids.id - Kids, apakah kamu tergolong penyuka makanan asin?
Enggak ada salahnya jika kita menyukai makanan asin untuk dikonsumsi sehari-hari.
Namun kalau sering mengonsumsi makanan asin, tentu akan ada banyak kandungan garam di dalam tubuh.
Kandungan garam yang berlebih ini bisa memunculkan beberapa tanda pada tubuh.
Nah, pada artikel ini GridKids akan membahas mengenai tanda-tanda tubuh kelebihan garam.
Secara umum, garam mengandung sodium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Namun kalau kandungan sodium berlebihan, justru bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan.
Lantas, apa saja tanda-tanda ketika tubuh sudah kelebihan garam? Yuk kita simak satu per satu.
1. Sering merasa haus
Sodium adalah zat yang berfungsi sebagai penarik cairan pada tubuh.
Jika asupan garam terlalu tinggi, tubuh memerlukan lebih banyak cairan untuk menyeimbangkannya.
Baca Juga: Cegah Sakit-sakitan dengan 6 Makanan Tinggi Antioksidan Ini, Mulai dari Buah hingga Sayur