Diketahui jika kamu tidur sebelum jam 12 siang maka bisa merugikan kesehatan tubuh, lo.
Mulai dari sakit kepala, meningkatkan potensi penyakit jantung, dan gula, serta gangguan tidur.
Di samping itu, tidur siang sebelum jam 12 siang juga bisa memengaruhi pada produktivitas sehari-hari, ya.
Itulah informasi tentang waktu yang tepat untuk tidur siang berdasarkan jam bangun pagi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.