GridKids.id - Raca cemas merupakan reaksi tubuh secara alami akan suatu hal.
Namun, jika rasa cemas tersebut selalu hadir dan enggak bisa diatasi, bisa jadi termasuk gangguan kecemasan, ya.
Gangguan kecemasan atau anxiety disorder termasuk salah satu gangguan mental yang serius.
Hal ini dikarenakan adanya masalah pada fungsi otak yang mengatur rasa takut dan emosi.
Rasa cemas yang berlebihan bisa mengganggu kegiatan sehari-hari bahkan memicu gangguan kesehatan, lo.
Melansir dari alodokter.com, ada beberapa jenis gangguan kecemasan, yaitu gangguan kecemasan sosial, gangguan kecemasan umum, dan gangguan panik.
Tahukah kamu? Gangguan kecemasan bisa ditandai dengan gejala berikut ini, antara lain:
1. Ketakutan Berlebihan
Apakah kamu pernah merasakan ketakutan berlebihan, Kids?
Takut akan sesuatu itu wajar, namun saat ketakutan yang kita rasakan benar-benar melebihi yang bisa kita tanggung, mengganggu kehidupan, hingga bisa membahayakan hidup, bisa jadi kita mengalami gangguan kecemasan.
2. Otot Tegang
Baca Juga: Bisa Menyerang Siapa Saja, Ini 5 Gejala Kecemasan yang Tak Boleh Diabaikan