Makan makanan yang sama setiap harinya ternyata bisa mengganggu metabolisme tubuh, Kids.
Menurut penelitian, makan makanan yang bervariasi memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit metabolik.
Sementara pada seseorang yang sering makan makanan yang sama akan mengalami berpotensi mengalami diabetes dan penyakit jantung.
5. Mengganggu Kesehatan Usus
Salah satu efek samping mengonsumsi makan makanan yang sama setiap harinya adalah mengganggu kesehatan usus.
Jika usus mengalami gangguan maka enggak bisa menghasilkan bakteri baik dan mengganggu sistem pencernaan.
Nah, oleh sebab itu penting untuk mengonsumsi makan makanan yang bervariasi.
Itulah informasi tentang efek samping makan makanan yang sama setiap harinya.
(Penulis: Ayu Ma'as)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.