GridKids.id - Salah satu penyakit yang banyak di derita orang adalah asam lambung.
Ada beberapa penyebab asam lambung naik, salah satunya karena pola makan yang enggak baik.
Bagi penyandang asam lambung, sebaiknya hati-hati, ya.
Sebab ada beberapa makanan yang harus dihindari penyang asam lambung agar enggak semakin parah.
Selain itu, jika asam lambung enggak ditangani dengan benar maka akan berbahaya bagi tubuh.
Untuk itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang baik untuk lambung.
Enggak hanya itu, kita juga perlu mengurangi beberapa makanan penyebab asam lambung naik.
Nah, simak berikut ini makanan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi saat perut kosong atau saat asam lambung naik.
1. Gorengan
Gorengan adalah makanan yang tinggi lemak sehingga dapat memicu asam lambung.
Makanan yang digoreng mengandung kadar lemak tinggi sehingga dapat melemahkan otot di katup kerongkongan bawah.
Baca Juga: Penyandang Asam Lambung Wajib Tahu, 4 Makanan Ini Bisa Mengakibatkan Heartburn
Hal tersebut dapat membuat kerongkongan mudah terbuka dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan.
2. Minuman Soda
Minuman soda menjadi salah satu minuman favorit orang Indonesia.
Sayangnya, minuman soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebabkan asam lambung naik.
Gelembung karbonasi dapat mengembang di dalam peru, sehingga sebabkan asam lambung naik.
3. Cokelat
Cokelat memang menjadi salah satu makanan yang harus dihindari bagi penderita refluks asam lambung.
Jika mengonsumsi cokelat dapat memicu gejala ketidaknyamanan dari penyakit tersebut.
4. Makanan Asam
Makanan asam juga enggak baik dikonsumsi bagi penyandang asam lambung, lo.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Ini 5 Gejala Asam Lambung Naik yang Kerap Dialami
Makanan asam dapat memicu naiknya asam lambung dan menimbulkan rasa seperti terbakar.
Makanan ini seperti buah citrus seperti jeruk, lemon, maupun jeruk bali.
5. Makanan Olahan Susu
Susu memang baik untuk kesehatan tubuh, namun ada beberapa olahan susu yang perlu dihindari penyandang asam lambung.
Produk susu yang mengandung lemak jenuh enggak baik untuk penyandang asam lambung, contohnya mentega, keju hingga susu full cream.
usu dan produk susu seperti susu full cream, mentega, krim kental, sampai keju umumnya juga banyak mengandung lemak jenuh.
Untuk itu, sebaiknya penyandang asam lambung mempertimbangkan untuk mengonsumsi produk susu.
Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari penyandang asam lambung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia