GridKids.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kamu akan belajar tentang cara untuk melatih kelincahan.
Di dalam materinya, terdapat pertanyaan bagaimana cara untuk melatih kelincahan tubuh?
Agar kamu dapat menemukan jawabannya, bacalah isi materinya secara saksama seperti berikut ini.
Kelincahan merupakan kemampuan untuk mengubah posisi tubuh dengan kecepatan dan ketepatan tinggi.
Kelincahan adalah salah satu hal yang penting bagi tubuh kita saat berolahraga.
Terdapat beberapa jenis olahraga seperti bola basket yang juga membutuhkan latihan kelincahan.
Tak hanya itu saja, latihan kelincahan juga memberikan manfaat lain untuk tubuh kita, Kids.
3 Manfaat Melatih Kelincahan
1. Koordinasi Gerak
Agar tubuh mendapatkan kecepatan, melatih kelincahan akan membantu kita untuk memadukan gerakan-gerakan.
Dengan begitu, tubuh kita dapat terkokoordinasi dengan cepat dan baik karena sudah terbiasa mendapatkan latihan.
Baca Juga: 3 Jenis Permainan Melatih Kelincahan yang Dapat Dilakukan di Rumah