Baca Juga: 6 Manfaat Chia Seed untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Cegah Peradangan
Semakin cepat peradangan terdeteksi dan ditangani, maka akan semakin cepat penanganan untuk mendorong imunitas tubuh dalam proses penyembuhannya.
7. Menyehatkan Otak
Kandungan nutrisi dalam kubis bisa membantu melancarkan aliran darah di otak.
Aliran darah yang lancar akan membuat otak jadi lebih mudah mengingat dan menyerap informasi.
Kubis direkomendasikan sebagai salah satu sayuran yang baik untuk menjaga fungsi kognitif otak oleh Academy of Nutrition and Dietetics dari Amerika Serikat.
Itulah tadi tujuh manfaat konsumsi kubis untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya kaya serat, kubis juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari paparan radikal bebas yang bisa memicu penyakit kronis.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.