GridKids.id - Apa yang harus dilakukan untuk mengasah ingatan dan konsentrasi?
Ingatan adalah apa yang diingat atau teringat. Ingatan juga diartikan sebagai alat bantu untuk mengingat.
Sementara konsentrasi merupakan pemusatan perhatian atau pikiran pada suatu hal.
Ingatan dan konsentrasi berkaitan dengan fungsi otak, Kids.
Jika kamu ingin memiliki ingatan dan konsentrasi yang baik maka harus menjaga kesehatan otak dan memenuhi nutrisinya, ya.
Di samping itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengasah ingatan dan konsentrasi, lo.
Di bawah ini merupakan beberapa hal yang bisa dicoba untuk mengasah ingatan dan konsentrasi, antara lain:
1. Olahraga
Olahraga memiliki peran yang sangat besar terhadap fungsi otak, Kids.
Selain mencegah efek buruk pada kesehatan fisik, olahraga juga bisa mencegah demensia.
Diketahui bahwa olahraga merupakan salah satu cara atau sesuatu yang kita butuhkan agar fungsi otak bisa berjalan optimal, ya.
Baca Juga: Cegah Pikun, Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Mengingkatkan Daya Ingat Otak, Apa Saja?