GridKids.id - Autoimun merupakan suatu kondisi sistem kekebalan tubuh atau imun yang dapat menyerang sel-sel sehat di dalam tubuh.
Hal inilah yang mengakibatkan autoimun mengalami berbagai gejala seperti nyeri sendi, diare, masalah saraf, kerusakan jaringan, dan gangguan lainnya.
Untuk itu, bagi para pengidapnya harus menjaga pola makan yang baik agar tak memicu serangan autoimun.
Protokol kesehatan ini disebut sebagai diet autoimmune protocol (AIP). Yang mana, pengidap autoimun harus membatasi jenis makanan tertentu untuk mengontrol respon abnormal dari sistem kekebalan tubuh.
Berikut ini jenis makanan yang harus dihindari oleh pengidap autoimun.
5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Autoimun
1. Produk susu
Bagi pengidap autoimun, biasanya punya sistem pencernaan yang lebih sensitif.
Produk susu bisa meningkatkan sensitifitas pada sistem pencernaan yang mengidapnya.
Produk susu yang dimaksud adalah yogurt susu, keju, dan mentega.
Maka dari itu, pengidap autoimun harus menghindari makanan dari produk susu karena dapat memperburuk kondisi sistem pencernaan dan turunkan imunitas.
Baca Juga: Setelah Autoimun, Ashanty Ungkap Dirinya Mengalami Batu Ginjal, Seperti Ini Kondisinya