GridKids.id - Kids, apakah kamu punya kebiasaan saat makan?
Makan merupakan hal yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, nih. Dengan makan, maka tubuh memiliki energi yang bergizi.
Asupan dan energi ini bisa membuat tubuh tetap bugar dan sehat.
Namun, sayangnya beberapa kebiasaan saat makan justru berdampak buruk pada kesehatan.
Malah terkadang, kita enggak menyadari kebiasaan-kebiasaan ini.
Hmm... memang, apa saja kebiasaan buruk saat makan yang harus kita hindari ini?
Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
1. Makan Seadanya
Kadang kita enggak memikirkan dengan sungguh-sungguh menu makanan kita, terutama saat sedang lapar.
Padahal, memutuskan menu makanan awal bisa membantu kita untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Untuk menghindari hal itu, sebaiknya siapkan menu makan pada malam sebelumnya. Namun, pastikan menu tersebut bergizi, ya!
Baca Juga: Benarkah Kelinci Memiliki Penglihatan yang Luar Biasa? #AkuBacaAkuTahu