Namun ternyata, hal ini membuat tubuh enggak menghargai proses makan, sehingga makanan enggak bisa tercerna dengan baik.
5. Makan Terlalu Cepat
Makan dengan tergesa-gesa juga sebaiknya dihindari, ya.
Kalau makan dengan terlalu cepat, otak enggak bisa mengejar ketinggalan dengan perut.
Hal ini bisa membuat kita makan lebih banyak dari yang sebenarnya diperlukan tubuh.
Nah, itulah 5 kebiasaan buruk saat makan yang harus dihindari.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.