Selain bikin tidur lebih nyenyak, susu ternyata juga bisa membantu mendapatkan mimpi indah.
Manfaat ini berasal dari kandungan nutrisi yang baik untuk saraf yaitu asam amino, Kids.
Sebaiknya minum susu tawar karena susu manis bisa menyebabkan sulit tidur, ya.
3. Keju
Salah satu produk olahan susu dan termasuk makanan yang bisa membantu mendapatkan mimpi indah adalah keju.
Dipercaya, keju bisa menghasiljkan bahan kimia yang mengirim sinyal ke otak.
Sehingga dengan mengonsumsi keju bisa memicu bermimpi indah, ya.
Selain makanan dan minuman di atas, berikut ini ada beberapa hal yang bisa dicoba untukmendapatkan mimpi indah, di antaranya:
1. Melepaskan Stres
Stres bisa menyebabkan seseorang mendapatkan mimpi buruk, lo.
Baca Juga: Sering Mengalami Mimpi? Ini Pengaruh pada Kesehatan Salah Satunya Mencegah Demensia