GridKids.id - Kids, tahukah kamu waktu terbaik minum madu?
Agar bisa mendapatkan khasiat madu dengan maksimal, kita harus tahu cara yang benar mengonsumsi madu, nih.
Nah, hal ini termasuk waktu terbaik untuk meminum madu.
Yap! Enggak sembarangan, ternyata ada waktu-waktu tertentu yang lebih disarankan untuk minum madu.
Madu adalah satu cairan alami yang dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Enggak heran, kalau madu sering dikonsumsi sebagai obat atau untuk menjaga daya tahan tubuh.
Sebaiknya, madu dikonsumsi dua kali sehari.
Sebenarnya, enggak ada takaran pasti untuk mengonsumsi madu. Namun, disarankan satu sendok makan setiap kali minum untuk orang dewasa.
Sementara untuk anak-anak, lebih baik mengonsumsi madu sebanyak satu sendok teh.
Lalu, kapan saja waktu yang baik dan disarankan untuk minum madu?
Yuk, kita cari tahu selengkapnya di sini!
Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Ini 5 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa Campur Madu
Pagi Hari
Sebaiknya, minum madu di pagi hari, Kids.
Tepatnya, konsumsilah madu saat sebelum sarapan, di mana perut masih kosong.
Mengonsumsi madu di waktu ini bisa membantu pencernaan dan juga memberikan energi.
Selain itu, berpengaruh juga dengan metabolisme tubuh.
Kondisi perut yang masih kosong menyebabkan tubuh bisa menyerap nutrisi madu secara maksimal.
Sebelum Tidur
Selanjutnya, minum madu di malam hari saat akan tidur.
Hal ini bisa membantu tidur jadi lebih nyenyak, lo. Selain itu, juga bisa membuat tubuh rileks serta menjaga sistem pencernaan.
O iya. Saat bangun di pagi hari, badan juga akan terasa lebih segar.
Baca Juga: 4 Cara Menyimpan Madu Agar Tahan Lama dan Tak Mengubah Rasa, Apa Saja?
Mengonsumsi Madu yang Benar
Madu bisa dikonsumsi dengan diminum langsung. Namun, bisa juga dengan dicampur dengan air.
Saat mencampurna dengan air, pastikan suhu airnya normal atau hangat, ya.
Jangan mencampur madu dengan air panas karena akan mengurangi khasiatnya.
Nah, itulah waktu yang tepat untuk minum atau mengonsumsi madu, yaitu di pagi hari saat perut kosong dan di malam hari sebelum tidur.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.