GridKids.id - Punya badan yang sehat tentunya menjadi dambaan bagi setiap orang.
Enggak hanya sehat secara fisik saja, namun juga ada kesehatan mental yang harus diperhatikan.
Apakah kamu tahu, apa itu kesehatan mental, Kids? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Kesehatan Mental
Kesehatan mental diasumsikan bahwa berasal dari dalam diri sendiri.
Kesehatan mental ini berkaitan dengan pikiran, perasaan, serta tingkah laku yang berjalan.
Punya kesehatan mental yang baik sangat penting karena kesehatan mental juga akan memengaruhi kesehatan fisik kita.
Kesehatan mental bersumber dari otak dan jika kinerjanya enggak berjalan dengan normal, maka akan membuat seseorang jadi merasa sakit.
Ada beberapa gejala yang dialami saat kesehatan mental terganggu, seperti otot terasa tegang, pusing, insomnia, hingga merasa enggak nyaman.
Baca Juga: Patut Dicoba, 5 Makanan Ini Bisa Boost Mental Health, Salah Satunya Kurma
Orang yang mempunyai kesehatan mental akan mudah menghadapi segala rintangan yang muncul serta dapat hidup dengan bahagia.