GridKids.id - Kids, seperti yang kita tahu bahwa buah-buahan memberikan banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan.
Buah juga bisa memperlancar peredaran darah kita jika dikonsumsi secara rutin.
Apalagi, sirkulasi darah yang optimal menjadi modal untuk mewujudkan fungsi tubuh agar lebih optimal.
Sirkulasi darah yang lancar akan membuat nutrisi, mineral, dan oksigen disalurkan dengan baik.
Sebaliknya, sirkulasi darah yang enggak lancar akan menyebabkan berbagai masalah pada tubuh, seperti kram di bagian otot, kesemutan, proses penyembuhan luka menjadi lebih lama, hingga gangguan jantung.
Untuk itu, kamu perlu mengetahui apa saja buah yang dapat melancarkan peredaran darah seperti berikut ini.
5 Buah yang Dapat Melancarkan Peredaran Darah
1. Alpukat
Dari sebuah studi, buah alpukat ternyata dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dan lebih dirasakan oleh orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
Baca Juga: 7 Penyebab Darah Rendah yang Tak Boleh Disepelekan, Ternyata Bisa Datang dari Kondisi Ini
Enggak hanya itu saja, alpukat yang mengandung asam lemak omega-3 ini juga bisa membantu memperlancar sirkulasi darah.
2. Jeruk