GridKids.id - Kids, ada berbagai cara membuat panjang umur dan menua dengan sehat, lo.
Salah satu cara membuat panjang umur adalah dengan mengonsumsi minuman sehat.
Diketahui cara membuat panjang umur dengan minum minuman sehat termasuk hal sederhana dan mudah dilakukan.
Selain bisa membuat panjang umur, minuman sehat juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh.
Wah, minuman sehat apa saja yang bisa membantu membuat panjang umur?
Yuk, simak informasinya di bawah ini!
1. Air Putih
Salah satu minuman sehat yang bisa membuat panjang umur adalah air putih.
Seperti yang kita ketahui, tubuh terdiri dari 70% cairan sehingga asupan cairan yang cukup bisa mendukung fungsi kerja organ.
Baca Juga: 5 Cara Membuat Panjang Umur, Bisa Lakukan Kebiasaan Baik Ini
Nah, minum air putih bisa membantu membuat panjang umur sehingga disarankan untuk minum sebanyak 1,5 hingga 2 liter per hari.
2. Minuman Prebiotik