GridKids.id - Tahu enggak? Ada beberapa makanan sumber kolesterol yang sebaiknya dihindari, lo.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), kolesterol adalah steroid yang banyak ditemukan dalam minyak dan lemak hewan, kuning telur, jaringan saraf, empedu, dan batu empedu.
Makanan yang mengandung kolesterol tinggi bisa berdampak buruk pada kesehatan.
Diketahui kolesterol dikelompokkan menjadi dua jenis, yaitu low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dan high density lipoprotein (HDL) yang dikenal dengan kolesterol baik.
Kolesterol jahat menyebabkan pembentukan zat yang keras dan bisa menempel pada arteri bahkan menyebabkan penyempitan.
Sementara kolesterol baik bermanfaat bagi tubuh manusia dan mengangkut lemak jahat, Kids.
Lantas apa saja makanan sumber kolesterol yang harus dibatasi konsumsinya?
Yuk, simak informasi di bawah ini, apa saja makanan sumber kolesterol yang harus dibatasi konsumsinya!
1. Makanan Panggang yang Manis
Baca Juga: Penyebab Kolesterol Tinggi Bukan Hanya Makanan Berlemak, 5 Hal Ini juga Bisa jadi Pemicunya
Makanan panggang yang manis ialah kue kering dan donat ternyata masuk makanan sumber kolesterol, lo.
Hal ini dikarenakan, makanan panggang yang manis dibuat dengan menggunakan banyak mentega sehingga tinggi kolesterol dan lemak jenuh.