GridKids.id - Kids, apakah kamu sering mengonsumsi wortel?
Wortel merupakan salah satu sayuran kaya vitamin A dan betakaroten.
Wortel bisa diolah sebagai campuran sayuran, dibuat jus, atau dimakan langsung, ya.
Sayuran yang berwarna cerah ini bagi kesehatan terutama mata.
Meski demikian, kebanyakan makan wortel enggak bikin sehat justru mendatangkan bahaya.
Nah, berikut ini merupakan bahaya kesehatan yang disebabkan kebanyakan makan wortel, apa saja?
Bahaya Kebanyakan Makan Wortel
1. Keracunan Vitamin A
Kandungan vitamin A pada wortel baik untuk meningkatkan kesehatan mata.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur di Malam Hari, Ini 5 Khasiat Wortel Rebus yang Kaya Nutrisi
Perlu diketahui jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan keracunan vitamin A.
Keracunan vitamin A ditandai dengan rambut rontok, kelelahan, selera makan turun, mual, hingga pendarahan pada hidung.
2. Memicu Alergi
Meski jarang menimbulkan reaksi alergi, wortel yang dikonsumsi dengan makanan tertentu bisa menyebabkan alergi, lo.
Ini ini dikarenakan kandungan protein di dalam wortel yang memicu alergi.
Nah, gejala alergi wortel biasanya berupa iritasi dan pembengkakan pada bibir, hidung, sesak napas, hingga mengancam nyawa.
3. Perut Kembung
Mengonsumsi wortel mentah terutama dalam jumlah yang banyak bisa menyebabkan perut kembung.
Kebanyakan makan wortel mental bisa memberatkan kinerja perut dan menyebabkan kembung, lo.
Baca Juga: Bukan Sekadar Iseng, Ini 5 Khasiat Minum Air Rebusan Wortel yang Baik Dikonsumsi bagi Tubuh
Hal ini dikarenakan wortel yang dicerna akan menghasilkan gas dan harus dikeluarkan dari perut.
4. Berpotensi Kekurangan Serat
Salah satu kebanyakan makan wortel adalah berpotensi kekurangan serat.
Jika kamu mengonsumsi wortel dalam bentuk jus terlalu banyak maka kandungan serat akan berkurang, lo. Sehingga menyebabkan tubuh kekurangan serat, ya.
5. Perubahan Warna Kulit
Tahu enggak? Ternyata kebanyakan makan wortel bisa menyebabkan perubahan warna kulit.
Wortel mengandung betakaroten dan jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan perubahan warna kulit.
Kulit bisa berubah menjadi oranye atau disebut dengan karotenemia.
Nah, sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja bahaya kebanyakan makan wortel.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.