3. Menahan Lapar
Banyak minum air putih di pagi hari dapat menahan rasa lapar, Kids!
Bagi orang-orang yang enggak suka sarapan, mudah merasa lapar, atau enggak sempat sarapan bisa coba minum air putih di pagi hari.
4. Meningkatkan Energi
Air dingin yang diminum di pagi hari ternyata bisa mendatangkan manfaat yaitu meningkatkan energi.
Baca Juga: Bisa Datangkan Masalah Kesehatan, Ini 5 Dampak Minum Air Putih Terlalu Banyak saat Sahur
Di sisi lain, minum air putih di pagi hari bisa mendorong proses rehidrasi serta memastikan organ dan jaringan untuk mendapatkan cairan.
5. Tubuh Kembali Terhidrasi
Bagi orang-orang yang tidur dengan mulut terbuka penting untuk menghidrasi tubuh. Air putih akan membantu mengisi kembali cairan yang hilang, ya.
6. Menstimulasi Metabolisme Tubuh
Air dingin bisa mendorong tubuh dengan mengaktifkan metabolisme.
Bersumber dari Kompas.com, metabolisme meningkat sebanyak 30% selama kurang lebih satu jam.
Itulah informasi manfaat minum air putih di pagi hari yang jadi kebiasaan baik.
(Penulis: Yefta Christopherus Asia Sanjaya)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.