Pada jam-jam ini enggak disarankan melakukan tugas secara bersamaan karena bisa membuat seseorang mudah kehilangan fokusnya.
3. 14.00
Pada pukul 2 siang asupan darah atau oksigen ke otak sudah mulai berkurang.
Hal ini disebabkan karena ketika makan siang, tubuh akan menarik darah dari otak ke perut.
Sehingga asupan darah atau oksigen akan sedikit berkurang, pada jam-jam ini kamu disarankan beristirahat sejenak dari kegiatan atau belajarmu.
4. 15.00 - 17.00
Pada waktu-waktu ini otak sudah sangat lelah sehingga disarankan supaya kamu bisa lebih bersantai atau mendistraksi dirimu dengan berinteraksi sejenak dengan teman sebaya.
Baca Juga: Usir Rasa Kantuk dan Segarkan Tubuh di Siang Hari dengan Power Nap
Kondisi otak pada jam-jam ini tak setajam sebelumnya, namun seseorang akan merasa lebih santai dan tak merasa tertekan.
5. 18.00 - 19.59
Pada jam-jam ini disarankan kamu bisa mengerjakan tugas-tugas atau pekerjaan pribadimu, misalnya membuat catatan harian atau mengerjakan pekerjaan rumah dari sekolah.