5. Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dan flavonoid baik untuk mendukung produksi kolagen yang baik untuk kesehatan dan kondisi kulit.
Rajin minum air jeruk nipis bisa membantu melembapkan kulit dan membuat kulit jadi terlihat segar dan sehat.
6. Mengatasi Peradangan
Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis bisa membantu mengatasi peradangan atau inflamasi, misalnya radang sendi (arthritis), asam urat, dan penyakit sendi lainnya.
Baca Juga: Atasi Peradangan dan Jaga Imunitas, Cukup Gunakan Rempah Khas Mediterania Ini
Air jeruk nipis bisa membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Kondisi ini terjadi jika seseorang mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin, seperti ikan, hati, kacang-kacangan, dan jamur.
7. Cegah Dehidrasi
Campuran air dan perasan jeruk nipis bisa bantu cegah dehidrasi.
Rasanya yang asam dan segar bisa menyegarkan dan jadi pilihan minuman yang bisa kamu konsumsi ketika hari sedang terik-teriknya.
Kamu bisa coba membuatnya sendiri di rumah dengan menambahkan madu pada campurannya.
Itulah tujuh manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin sebagai minuman sehat.
Namun, harus hati-hati untuk orang yang punya maag atau GERD supaya enggak terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis karena bisa berisiko meningkatkan kadar asam lambung.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.