GridKids.id - Manusia sebagai makhluk hidup pastinya membutuhkan air untuk dapat bertahan hidup.
Tetapi, dengan kita mengeluarkan keringat, kencing, muntah atau diare, maka dapat menghilangkan segala cairan di dalam tubuh.
Rasa haus tentunya menjadi hal yang paling umum jika tubuh kekurangan cairan.
Tak hanya kekurangan cairan, rasa haus yang berlebihan juga bisa mengacu pada dehidrasi.
Dehindrasi juga mengalami defisit elektrolit seperti garam dan potasium yang membantu gerak, pernapasan, dan segala aktivitas tubuh.
Selain itu, dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi lain seperti gagal ginjal dan gangguan keseimbangan elektrolit.
Untuk itu, kita perlu mengetahui apa saja tanda-tanda dehidrasi seperti berikut ini.
1. Pusing
Dehidrasi biasanya memicu sakit kepala dan pusing.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Kucing Tak Mau Minum Agar Terhindar dari Dehidrasi
Minum segelas air dan menambah asupan cairan di siang hari merupakan cara mudah untuk meredakan sakit kepala.
2. Demam