GridKids.id - Sistem peredaran darah memiliki fungsi untuk mengatur mengalirnya darah dalam tubuh.
Darah memiliki fungsi untuk mengalirkan oksigen, zat gizi dan berbagai komponen lainnya.
Sistem peradaran dalam tubuh kita memiliki komponen yang penting, yaitu jantung, pembuluh darah, dan darah.
Jantung memiliki peran yang sangat penting untuk peredaran darah manusia.
Jantung memiliki fungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menerima aliran darah kembali.
Ada beberapa cara untuk melancarkan peredaran darah, salah satunya konsumsi makanan tradisional dan olahraga teratur.
Berikut 5 kebiasaan sederhana yang dapat melancarkan darah.
1. Berat Badan Ideal
Salah satu cara melancarkan sistem peredaran darah dengan memilik berat badan yang ideal.
Baca Juga: 4 Kegiatan yang Membuat Darah Beku, Salah Satunya Duduk Terlalu Lama
Obesitas dapat menghambat sistem peredaran darah dan memicu penumpukan plak pada pembuluh arteri.
Hal terburuknya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.