Dengan mengonsumsi air okra dapat menurunkan kadar gula darah dan mengobati penyakit diabetes.
Berikut manfaat sayuran okra
1. Tinggi serat
Okra adalah sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi, yang berperan penting dalam pengobatan diabetes.
Okra pun menjadi sayuran anti-diabetes karena kandungannya yang tinggi serat sehingga dapat menstabilkan kadar gula darah.
2. Kaya antioksidan
Diabetes juga dapat dipicu saat kita sedang stres.
Baca Juga: Apakah Minum Air Putih Sebelum Tidur Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya
Untuk mengurangi tingkat stres, cobalah konsumsi okra yang kaya akan antioksidan.
Stres dapat memicu seseoang mengidap diabetes karena peningkatan pada kadar gula di dalam darah.
3. Mengelola kolesterol