GridKids.id - Manusia memerlukan air putih untuk menjaga tubuhnya tetap terhidrasi.
Tahukah kamu? terlalu banyak minum air putih juga berbahaya untuk kesehatan, lo.
Yap, ada bahaya yang mengintai jika minum air putih terlalu banyak.
Ideal minum air putih adalah dua liter sehari atau sekitar delapa gelas.
Ada beberapa manfaat air putih, yaitu membuat tubuh tetap terhidrasi, membantu menurunkan berat badan hingga membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Lalu apa saja bahaya mengonsumsi banyak air putih, ya?
Bahaya terlalu banyak minum air putih
1. Keracunan Air
Saat tubuh terlalu banyak mengonsumsi air putih, maka dapat menyebabkan keracunan air atau gangguan fungsi otak.
Baca Juga: Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh, Ini 4 Tanda Seseorang Kelebihan Air
Ini dapat terjadi saat air terlalu banyak di dalam sel (termasuk sel-sel otak), sehingga menyebabkan pembengkakan.
Ada beberapa hal yang mungkin terjadi pada tubuh, yaitu kebingungan, mengantuk, hingga sakit kepala.