Keluarnya keringat dari pori-pori kulit merupakan respons tubuh untuk menurunkan suhu dari dalam yang sudah meningkat.
Oleh karena itu, kita disarankan minum banyak air putih supaya tubuh enggak kekurangan cairan.
Menurut dosen bidang teknik pertanian dan biologi University of Florida, Wendell Porter dalam Kompas.com, menghidrasi tubuh juga berguna untuk pendinginan.
Porter mengatakan, suhu air enggak perlu dipermasalahkan karena tujuan terpentingnya adalah tubuh bisa terhidrasi.
6. Menentukan Waktu dan Alat Masak
Dapur bisa dibilang sebagai ruangan di dalam rumah yang menghasilkan panas berlebih.
Baca Juga: Susah Tidur Akibat Hawa Panas, Ini 5 Cara Menyejukkan Kamar Tanpa AC
Entah dari proses menggoreng, merebus, memanggang, atau belakang kulkas.
Maka dari itu, hindari penggunaan oven saat cuaca sedang panas-panasnya karena selera makan dan memasak bisa turun. Hal yang perlu dipertimbangkan lainnya adalah menggunakan slow cooker atau memasak di pagi hari.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengusir hawa panas di rumah tanpa AC, Kids.
(Penulis: Yefta Christopherus Asia Sanjaya)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.